• Spending time in front of the computer for hours on end can make your eyes extremely tired. Thus, it is important you take a few minutes to do an eye relaxation exercise every so often.

    Eye Relax is a small utility that can remind you every time you need to take a break and help you perform the exercise. It can be accessed through the system tray icon.

    The right-click menu of this tool provides a few shortcuts, including one to the “Options” area.

    Thus, the program provides a couple of exercises for your eyes. Their instructions can be accessed from the app.

    It is recommended to look at the center of a blank screen and move your eyes to each side rapidly. The length of this exercise can be adjusted from the “Options” area. The default time is of five minutes, but you may choose any of the other settings, namely one, two, three or ten minutes.

    For this amount of time, the app loads a black screen that covers the entire desktop, including all documents or opened apps.

    Furthermore, you can set how often the program reminds you to take this exercise, with options varying between one and five hours.

    Another exercise is the one recommended by all eye doctors, namely “20-20-20”. This implies that after each 20 minutes spent looking at the screen, you look at an object placed 20 feet away. Also, you must blink rapidly 20 times to moisten the eyes. Another advice is to take the time to walk a little around the room to help blood circulation.

    The bottom line is that Eye Relax is a nice program that can be extremely helpful. Inexperienced users should have no problems working with this software, thanks to its overall simplicity.

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  • खर्च समय कंप्यूटर के सामने अंत पर घंटे के लिए कर सकते हैं अपनी आँखें बहुत थक गया है । इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि आप कुछ मिनट लग करने के लिए एक आंख छूट व्यायाम हर इतनी बार. आंख आराम के लिए एक छोटे उपयोगिता है कि आप याद कर सकते हैं हर समय आप की जरूरत है एक ब्रेक लेने के लिए और मदद से आप व्यायाम करते हैं. यह पहुँचा जा सकता है के माध्यम से सिस्टम ट्रे आइकन. सही क्लिक मेनू के साथ इस उपकरण प्रदान करता है एक कुछ शॉर्टकट सहित, के लिए एक "विकल्प" के क्षेत्र में. इस प्रकार, इस कार्यक्रम प्रदान करता है, अभ्यास के एक जोड़े के लिए अपनी आँखें. उनके निर्देश से पहुँचा जा सकता है app है । यह सिफारिश की है के लिए देखो के केंद्र में एक खाली स्क्रीन और अपनी आंखों को स्थानांतरित करने के लिए प्रत्येक पक्ष तेजी से. लंबाई के इस व्यायाम से समायोजित किया जा सकता है "विकल्प" क्षेत्र. डिफ़ॉल्ट समय के पांच मिनट है, लेकिन आप चुन सकते हैं किसी भी अन्य सेटिंग्स के लिए, अर्थात् एक, दो, तीन या दस मिनट के लिए । के लिए समय की इस राशि के साथ, एप्लिकेशन भार एक काली स्क्रीन शामिल किया गया है कि पूरे डेस्कटॉप सहित सभी दस्तावेजों या खोला क्षुधा. इसके अलावा, आप सेट कर सकते हैं कितनी बार के कार्यक्रम की याद दिलाता लेने के लिए आप इस व्यायाम के साथ, विकल्प के बीच अलग-अलग एक और पांच घंटे के लिए. एक और व्यायाम है एक से सिफारिश की सभी आंख डॉक्टरों, अर्थात् "20-20-20". इस का तात्पर्य है कि प्रत्येक के बाद 20 मिनट बिताए स्क्रीन पर देख रहे हैं, आप एक वस्तु को देखो रखा 20 फीट दूर है । इसके अलावा, आप चाहिए पलक तेजी से 20 बार गीला करने के लिए । एक अन्य सलाह है समय लेने के लिए चलने के लिए एक छोटे से कमरे के चारों ओर रक्त परिसंचरण में मदद. लब्बोलुआब यह है कि आंख आराम के लिए एक अच्छा कार्यक्रम है कि अत्यंत उपयोगी हो सकते हैं. अनुभवहीन उपयोगकर्ताओं को कोई समस्या नहीं होनी चाहिए के साथ काम कर रहे इस सॉफ्टवेयर के लिए धन्यवाद, अपने समग्र सादगी है । आंख छूट छूट व्यायाम आँखों को आराम छूट को आराम व्यायाम अनुस्मारक